Selbstreflexion

Sich selbst beim Denken, Fühlen und Handeln über die Schulter schauen

Um nicht im „eigenen Saft zu schmoren“ und andere Perspektiven einnehmen zu können sind Impulse von außen immer wertvoll und wichtig. Dennoch können wir uns selbst auch besser kennenlernen. Worin bin ich gut? Was ist mir wichtig? Wie reagiere ich bei Konflikten? Warum bringt mich bestimmtes Verhalten schnell aus dem Gleichgewicht? Was fühle und denke ich eigentlich?

In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden, ihr eigenes Verhalten und Erleben bewusster wahrzunehmen – besonders im Zusammenspiel mit anderen: im Team, in Gesprächen, bei Stress oder im Umgang mit Kritik. Denn wer sich selbst besser versteht, evtl. sogar Muster erkennen und durchbrechen kann, hat größeren Handlungsspielraum. Mit praxisnahen Methoden, Reflexionsübungen und Austausch in der Gruppe gehen wir diesen Fragen auf den Grund:

• Wie kann ich mein Denken, Fühlen und Verhalten beobachten – ohne mich zu bewerten?
• Welche Muster prägen mein Handeln im Berufsalltag?
• Was unterscheidet mich von anderen?
• Wie gehe ich mit inneren Widersprüchen oder starken Emotionen um?
• Worauf habe ich Einfluss – und worauf nicht?