Humor

Komik ist Technik - Humor ist Haltung

Wie bringe ich andere zum Lachen? Indem ich zunächst selbst eine humorvolle, entspannte Grundhaltung entwickle.

Gerade Menschen, die in emotional herausfordernden Arbeitsfeldern tätig sind, erleben ihren Alltag oft als belastend. Humor gilt als Ressource, die entlastet und verbindet – doch was heißt es eigentlich, Humor zu haben? Und lässt sich das trainieren?

Die Positive Psychologie zeigt: Lachen, Leichtigkeit und eine spielerische Haltung stärken unsere Resilienz. Erst wenn wir unsere eigene humorvolle Seite entdecken und zulassen, können wir sie im Kontakt mit anderen nutzen. Humor wird dabei verstanden als die Fähigkeit, Unzulänglichkeiten des Alltags mit heiterer Gelassenheit zu begegnen. Wie wir eine solche Haltung entwickeln – insbesondere im Berufsleben – ist Gegenstand dieses Workshops.Inhalte:

• Humor und Komik – worin unterscheiden sie sich?

• Humor im Arbeitsalltag: kleine Wahrnehmungsübungen, große Wirkung

• Humor als Stressregulation: Wie Lachen Spannung löst

• Trainierbare Humorfähigkeit: Was geht – und wie?

• Grundlagen der Komik: Warum wir lachen

• Persönlicher Stil: Ist meine Haltung wirklich humorvoll?